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  • Teletrabajas y te sientes apagado: 20 minutos de luz en la cara, ¿te cambian el ánimo en 7 días?
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  • Italianas de 60 con cuello liso: los 3 gestos diarios que tú no haces y cambian tu piel hoy
  • Si trabajas 9 horas al día y duermes menos de 7, esta rutina de 20 minutos te salvará hoy mismo
  • Tu jabón te deja la piel tirante: siete errores que la gente comete al usar el artesano sin resecar
  • Frío, factura y despensa vacía: ¿puedes hacer una sopa de invierno con 4 cosas y 20 minutos?
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  • Si enciendes una vela 12 minutos cada noche, ¿te calma de verdad? Lo que dicen tu cerebro y tu nariz
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  • Respira así 6 minutos al día: miles lo notan y tú podrías dormir mejor en 2 semanas sin apps
  • Si tus sábanas te raspan, prueba esto : 1 vaso de vinagre y 1 cucharada de bicarbonato cambian todo
  • ¿Notas cansancio sin motivo? 7 gestos en tu casa y barrio que bajan el cortisol en 20 minutos
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  • Este invierno lo hacen 7 de cada 10 hogares: la sopa casera que calma en 15 minutos y tú necesitas
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  • Si tienes más de 120 prendas, esta rutina de armario promete devolverte 47 minutos de calma diarios
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  • Aemet confirma un cambio de tiempo: vuelven las lluvias y bajan las mínimas
  • Los expertos recomiendan ventilar la casa 10 minutos al día, incluso con frío
  • Este alimento ayuda a dormir mejor y ya es tendencia entre los nutricionistas
  • El producto de Mercadona que triunfa en redes por su eficacia y precio
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  • Lidl sorprende con un humidificador por menos de 20 € justo antes del invierno
  • Este error al usar la lavadora puede aumentar el gasto de electricidad un 15 %
  • Aemet advierte: nieblas matinales y descenso de máximas en buena parte del país
  • El sencillo método japonés que ayuda a mantener la despensa siempre ordenada
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  • El truco de las abuelas para evitar el vaho en los espejos del baño
  • Este alimento de otoño ayuda a fortalecer el sistema inmunitario según los expertos
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  • Los expertos aconsejan ventilar la casa incluso en invierno: el motivo sorprende
  • Cómo aprovechar el calor del sol para reducir el consumo de calefacción
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  • Este producto de limpieza de Mercadona arrasa por su olor y bajo precio
  • Aemet prevé un inicio de semana con lluvias débiles y descenso térmico en el norte
  • El truco con bicarbonato que elimina los malos olores del frigorífico en minutos
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  • Este pequeño cambio en la ducha permite ahorrar hasta 40 € al año en agua caliente
  • Este electrodoméstico consume más de lo que crees aunque esté apagado
  • El producto natural que elimina el mal olor del baño sin usar ambientador
  • El supermercado que baja los precios de frutas y verduras en más de un 10 %
  • Lidl lanza una manta eléctrica por menos de 25 € para combatir el frío
  • El error más común al usar la calefacción que hace gastar hasta un 15 % más
  • Este gesto antes de fregar los platos ayuda a ahorrar agua y energía
  • La Aemet alerta: bajan las temperaturas en el norte y se esperan heladas débiles
  • Mercadona amplía su línea de cremas hidratantes: estas son las tres más vendidas
  • Este jubilado español cuenta cómo vive con 1.200 € al mes y aún viaja dos veces al año
  • Cómo evitar la humedad en las paredes con un simple gesto diario
  • Cómo aprovechar el calor del horno para reducir la factura de la luz
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  • La planta que debes tener en casa este invierno para purificar el aire y dormir mejor
  • Aemet anuncia un descenso general de temperaturas y riesgo de heladas en el interior
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  • Meal prep fácil: el truco que te libera tiempo y reduce el estrés diario
  • La Aemet confirma un cambio de tiempo: bajan las temperaturas en todo el país
  • Dulce o salado: el tipo de desayuno que mejora tu ánimo y concentración según la ciencia
  • Decathlon presenta un nuevo abrigo térmico ideal para los primeros días de invierno
  • Este panadero de 60 años explica por qué cada vez menos jóvenes quieren su oficio
  • Así puedes ahorrar hasta 20 € al mes ajustando la temperatura del frigorífico
  • Recetas de las Zonas Azules: lo que comen los centenarios para vivir más y mejor
  • Así puedes evitar la humedad en casa con un truco de menos de 1 €
  • El desayuno que cambia tu energía: el simple hábito que transforma tus mañanas
  • Javier Marset, experto en longevidad: “Las personas que más viven cenan ligero y nunca después de las 20:00”
  • Laura Gómez, dietista: “El pan no es el problema: lo que le pones encima puede arruinar tu salud”
  • Carmen Rueda, nutricionista: “El error más común del desayuno español es creer que un zumo sustituye a una fruta”
  • José Manuel Felices, médico: “La piña, la sandía y el melón son muy sanos, pero pueden dificultar el sueño”
  • Beatriz Romero, sanitaria: “En España no me valoraban, en Francia me pagan 3.800 € y me sonríen”
  • David Moreno, ex banquero: “Dejé la oficina y ahora gano más haciendo pan artesanal”
  • Diego Fernández, repartidor en Berlín: “Pasé de 1.200 € en Valencia a 3.500 € con propinas”
  • Marta López, enfermera en Londres: “En España no llegaba a fin de mes, aquí ahorro 800 € cada mes”
  • El sencillo gesto que evita el moho en el baño durante el invierno
  • Este truco con papel de cocina mantiene las fresas frescas durante más de una semana
  • El método que usan los hoteles para mantener las toallas suaves sin suavizante
  • Aemet confirma la llegada de un frente frío con lluvias en casi toda España
  • El nuevo truco para limpiar los cristales sin dejar marcas ni usar productos químicos
  • Mercadona retira varios productos de panadería y presenta una nueva receta sin azúcar
  • Lidl pone a la venta un calefactor portátil que calienta en segundos por menos de 20 €
  • Lidl lanza una freidora de aire por menos de 30 € justo antes del frío
  • Rafael Alonso, ingeniero español en Alemania: “Aquí gano el doble y tengo tiempo libre”
  • La fruta que más recomiendan los nutricionistas para dormir mejor sin pastillas
  • Este error al lavar los platos puede aumentar tu factura de agua sin que lo notes
  • Decathlon sorprende con su nueva chaqueta plegable impermeable por menos de 35 €
  • La Aemet alerta: bajan las temperaturas y vuelve la lluvia a partir del martes
  • El truco casero con papel de aluminio para que las bananas no se pongan negras
  • Así puedes conservar el pan fresco durante una semana sin nevera
  • Un joven español revela cuánto gana trabajando de camarero en Londres
  • Tus aguacates durarán el doble con este sencillo truco que pocos conocen
  • Mercadona lanza una crema hidratante por menos de 4 € que se agota cada semana
  • El gesto que nadie hace antes de lavar la ropa y que prolonga la vida de la lavadora
  • Este supermercado baja los precios de frutas y verduras — y ya provoca colas en varias ciudades
  • Cómo mantener las ventanas limpias hasta primavera — el método que usan los hoteles
  • El truco casero con un solo ingrediente de cocina que elimina el mal olor del lavavajillas
  • María López, dermatóloga: “Las cremas más eficaces no son las más caras, sino las que incluyen este ingrediente”
  • La técnica japonesa de respiración de 1 minuto que elimina el estrés en segundos
  • Aldi lanza la manta eléctrica más buscada — cuesta menos de 30 € y se apaga sola mientras duermes
  • Freidora de aire: los 3 errores que arruinan tus recetas sin que te des cuenta
  • Juan Hernández, fontanero: “El 80 % de las fugas en casa se evitarían si hicieras esto una vez al mes”
  • Leroy Merlin rebaja sus aislantes un 40 % — el secreto para ahorrar calefacción este invierno
  • DGT alerta: el pequeño gesto al aparcar que evita multas de hasta 200 € y pocos conductores conocen
  • El truco del vaso con limón que limpia el microondas en 3 minutos sin productos químicos
  • IKEA lanza una lámpara que también es altavoz — elegante, barata y ya casi agotada
  • Cambiar esta pieza de la lavadora cuesta menos de 10 € — y puede evitarte una reparación de 150 €
  • Dormir mejor cada noche: los 5 alimentos que recomiendan los expertos y que tienes en casa
  • José Antonio, electricista: “Nadie quiere este trabajo, pero me deja más de 2.000 € al mes y cero estrés”
  • Mercadona añade un nuevo multiusos con aroma a limón — así funciona el producto del que todos hablan
  • El truco con vinagre que deja la mampara del baño brillante en minutos — sin frotar ni gastar dinero
  • Lidl sorprende este viernes con un calefactor portátil por menos de 20 € — nadie esperaba que calentara tanto
  • Carrefour lanza la freidora de aire doble que está arrasando: cuesta menos de 60 € y cocina dos platos a la vez
  • Ángel Serrano, español en Australia: “Pasé de vivir en casa de mis padres, a compartir baño con 60 personas y habitación con otras 120. Uno se adapta a lo que tiene más pronto de lo que imagina”
  • Norma Martínez, experta en limpieza: “La mezcla de agua caliente y amoníaco es perfecta para limpiar los radiadores por dentro de manera rápida y efectiva”
  • Chef británica y dietista: “El truco perfecto de la ‘It internment’, ventanas en el bosque”
  • Chef Javi García: “Mi menú favorito, cuando quiero un plato sencillo en casa, son unos espaguetis blancos con jamón en la ‘airfryer’. Después le añado un aceite de albahaca súper fácil de hacer”
  • María Pérez, campeona olímpica, ‘transforma el mundo y diviértete de vez en cuando’: “Me veo genial”
  • Ángela Fernández, psicóloga: “Las personas con ansiedad suelen compartir tres tipos de personalidad”
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  • La psicología describe los tres hábitos que usan las personas inteligentes
  • Diego Fernández, ingeniero químico: “Aplicar 400 ml de agua con una cucharadita de jabón líquido para platos ayuda a desengrasar la mampara de la ducha”
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